Sanación del cuerpo, mente, emociones y energía
Nutrición | Yoga terapéutico | Medicina China
Hola,
Soy Valentina Ochoa.
Terapeuta somática integrativa, yoguini y dietista nutricionista.
Acompaño procesos de sanación corporal desde una mirada integral, donde el cuerpo físico, las emociones, la mente y la energía se abordan como un todo interconectado.
Integro nutrición basada en evidencia científica, yoga terapéutico y medicina china para ir a la raíz de lo que tu cuerpo está comunicando: dolor, dificultades con el peso, fatiga, insomnio, ansiedad, miedo, ira, estrés, depresión, o condiciones hormonales, digestivas y autoinmunes.
Pongo mi ojo clínico, intuición médica y capacidad investigativa al servicio de tu proceso de sanación corporal.
Dolor
Peso
Fatiga
Sueño
Ira & miedo
Ansiedad
Depresión
Condiciones hormonales, digestivas & autoinmunes
Más allá del cuerpo físico
Aquí reconocemos que somos más que un cuerpo hecho de carne y hueso
Tenemos varios cuerpos o capas del ser, koshas, como se les llama en yoga y cuando queremos sanar de verdad, necesitamos crear sinergia entre todos ellos.
El dolor, el cansancio, los cambios de peso, el insomnio o la ansiedad son expresiones de un desorden que muchas veces inició antes de manifestarse físicamente: en el cuerpo mental, emocional o energético.
Cada síntoma es una conversación entre cuerpo, energía, emoción, pensamiento y conciencia.
SO HAM
Somos más que un cuerpo
Somos la divinidad.
¿Cómo te puedo acompañar?
I. Acompañamientos 1:1
Procesos de acompañamiento en salud integrativa personalizados:
→ Consulta de salud integrativa
→ Yoga terapéutico y meditación
→ Ananda, Paz Corporal
II. Hazlo a tu ritmo
Cursos y descargables que te ofrecen contenidos prácticos para acompañar tu proceso de sanación corporal.
Observa, purifica, sana, realiza
Conoce a tu terapeuta
He vivido el viaje del sanador herido. Llegué a las medicinas integrativas y alternativas impulsada por los dolores emocionales y físicos que habitaban en mí. Lo que comenzó como una búsqueda personal de sanación se transformó en un camino de autoconocimiento y servicio.
Soy Nutricionista Dietista, con especialización en Promoción de la Salud de la Universidad Nacional de Colombia. Tengo una maestría en Estudios Biológico-Naturistas con énfasis en Medicina China de la Universidad Europea del Atlantico y la Escuela Superior de Medicina Tradicional China de España. Me formé como yoga terapéuta en el Centro de Yoga Ashram Shivaísta de Colombia, donde actualmente también estudio Tarot como herramienta de autoconocimiento.
He profundizado en áreas específicas como Nutrición Basada en Plantas y Salud Hormonal Femenina, siempre desde una mirada que integra lo científico con lo espiritual, lo medible con lo sutil.
Vine a esta tierra a purificarme y a acompañar a otros en su propio proceso de purificación. En otras palabras, a sanarme a mi misma y a acompañar a otros en su proceso de sanación corporal.
Ese es mi dharma y mi servicio.
Testimonios
Vivía atrapada en un ciclo de subidas y bajadas de peso, probando dietas que no respetaban mi cuerpo. Valentina me ayudó a entender cómo balancear mis porciones y cómo sostener una alimentación que funcione a largo plazo. Logré bajar de porcentaje grasa en el primer mes. Además ella me acompaño con mi alimentación durante la gestación de mi primer bebé y en la alimentación basada en plantas de mi hermano.
Ángela
Nunca había sentido que alguien realmente comprendiera mi relación con la comida. Aunque no tenía grandes problemas, sentía que podía mejorar, desinflamar mi cuerpo y equilibrar mi mente. Pasé por varios nutricionistas, pero sus planes eran genéricos y sin personalización. Valentina fue distinta: se tomó el tiempo de conocer mi historia, mis hábitos y desde el primer momento me sentí escuchado y acompañado.
Carlos
Antes de la consulta con Valentina, no sabía cómo mejorar mis problemas con el sueño. Me sentía agotado. Durante la consulta me sentí tranquilo y cada paso fue explicado con claridad. Noté mejoras inmediatas en mi sueño después de la primera consulta.
Madu
Tenía mucha fatiga, sueño interrumpido y energía baja durante el día. Me diagnosticaron anemia y no sabía cómo mejorar mi energía siguiendo una alimentación vegetariana. Valentina me ayudó a tratar mi anemia y fatiga respetando mi tipo de alimentación. Además, resalto su enfoque multimodal, no es una consulta tradicional. Desde la primera sesión integra el trabajo somático con educación nutricional y medicina china de forma muy interesante.
Jessi
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